O que é coaching?
Para falarmos do Coaching teremos que falar sobre os Sonhos e a Realidade... Vamos por exemplo pegar no seu caso, lembre-se de quando era uma criança, quando tudo era possível, quando nada era impossível de alcançar... O seu Sonho era ser um astronauta, médico, professor da primária, bombeiro, polícia, modelo, actor/ actriz, cantor... lembra-se do que realmente queria? E agora, passado estes anos, o que é que faz na Realidade?
O Coaching ajuda-o a alcançar os Sonhos que realmente quer para si. O Coach ( a pessoa que é Certificada como Coach ) ajuda o Coachee ( o cliente ) a tornar os seus Sonhos numa Realidade. Para o Coach, a missão dele é fazer com que o Coachee alcance o seu objectivo específico.
Então, que Sonho gostaria de tornar Realidade?
Neste momento tem o corpo que sempre quis? Tem a energia necessária para fazer tudo o que realmente quer?
Neste momento trabalha todos os dias feliz e contente? Sente-se realizada e reconhecida?
Em relação aos seus laços familiares, está tudo conforme o que idealizou? Sente-se completa e confiante na sua relação amorosa?
Acorda motivado e com energia para mais um dia? Ou é apenas "mais um dia como todos os outros"?
E já agora como é que se vê daquí a 1 ano... 3 anos........10 anos? Se continuar com os mesmos comportamentos, com a mesma vida de agora, como é que irá-se sentir? Será que vai pensar que deveria ter mudado de rumo enquanto era tempo? O facto é que o tempo nunca voltará para trás...
Aproveite e faça a da Sua Vida a Vida que Realmente Quer!
Volte à idade de quando tudo era possível... e lute pelos seus sonhos... A melhor altura para mudar é Agora, é quando sente do fundo do coração que já não quer isto nem mais um dia, nem mais uma hora! A altura para mudar a sua vida começa quando Decide Mudar!
O Coach ajudá-lo-á ao processo destas mudanças... Vai acompanhá-lo, do ponto de partida, até à meta que escolher para si mesmo. O Coach, tem as técnicas necessárias para o ajudar, em cada etapa até ao cume da sua montanha, passo a passo...sempre a seu lado.
Live The Life You Want!
O que é a Programação Neuro-linguística?
Como coach, queria explicar aqui um pouco o que a PNL faz, visto que é a ferramenta que utilizo mais no meu dia-a-dia e nas minhas sessões de coaching.
A PNL ou Programação Neuro Linguística é uma das mais valiosas ferramentas para mudar a sua vida para melhor. A PNL ensina-lhe técnicas que o ajudam a tornar-se mais eficaz, eficiente e apaixonado por todas as áreas da sua vida.
Com a PNL vai conseguir identificar exactamente o que quer da sua vida e aprender técnicas para conseguir atingir os seus objectivos. Pode aprender a comunicar mais eficazmente e tornar-se extremamente bem sucedido tanto na sua vida profissional como na sua vida pessoal.
A PNL abre-lhe portas para os seus recursos mais bem escondidos, melhora a sua habilidade de se concentrar, a habilidade de aprender e extender o caminho para as inúmeras possibilidades que existem.
Ao utilizar as técnicas de PNL vai poder mudar os seus comportamentos positivamente, vai aprender a lidar com situações negativas de uma forma mais eficaz e reduzir o stress, a ansiedade e a depressão.
A PNL foi desenvolvido nos primeiros anos da década de 70 do século passado por Richard Bandler and John Grinder. Eles descobriram métodos para perceber as diferenças entre alguem que é excelente numa determinada tarefa e uma pessoa que é meramente mediana na mesma tarefa.
Eles chamaram este processo de “ Modelagem” e foi esta a base do conhecimento que se tornou a Programação Neuro Linguística.
As técnicas de PNL podem ajudá-lo nas seguintes áreas da sua vida:
1. Desenvolvimento Pessoal – pessoas que queiram comandar as suas próprias vidas podem melhorar drasticamente o seu bem estar a nível físico e mental ao utilizar as técnicas de PNL.
2. Conflitos Pessoais – problemas como alergias, fobias, depressões e até maus hábitos podem ser alterados com as técnicas de PNL. Estas sessões às vezes até são bastante breves e os resultados são muito bons.
3. Conflitos Familiares – problemas dentro da familia como por exemplo com o marido, mulher, pais e filhos podem muitas vezes ser melhorados com o aprefeiçoamento da qualidade de comunicação entre os membros da familia.
4. Estudos – A PNL tem técnicas eficazes para melhorar a aprendizagem.
5. Negócios – Muitas organizações recorrem à PNL para ensinar os seus empregados a funcionarem a um nível mais elevado de performance.
6. Desporto – Excelência no desporto, o estado da mente é importantíssimo e os resultados dos desportistas dependem altamente do seu estado mental. A PNL beneficia de uma forma grandiosa na melhora da performance dos desportistas. Digo isto com experiência pessoal também.
A PNL funciona com a base de que qualquer pessoa consegue fazer aquilo que realmente quer. Quando sabe qual é o seu sonho, precisa de estabelecer o seu objectivo final e trabalhar em direcção a alcançar essa meta. A PNL ensina-lhe técnicas específicas para ser capaz de atingir esse objectivo e não desistir no percurso.
Com a utilização da Programação Neuro Linguística pode melhorar dramaticamente a sua vida, e se está mesmo à procura de melhorar a sua vida então vale bem a pena experimentar a PNL!